고창군 종합사회복지관 (대원스님)에서는 주 2회(화,금) 점심식후 1시간 어르신 요가를 진행 하고 있습니다.

굳어 있는 관절을 부드럽게 하고

잔잔한 피아노 선율에 음악치료를 접목 시켜

진행하고 있습니다.

고단한 농사일로 굳어 버린 관절과 코어 근육은 마음처럼 예쁜 동작이  나오질 않습니다.

고단하고 바빴던 세월이 야속하기만 한 시간 입니다.

나이는 숫자 ~ 마음이 진짜 입니다.

 

이 시간 만큼 이라도  고단한 농사일 다 내려 놓으시고  평화롭게 힐링하세요 ~